【健康講座】這樣吃~肌力UP！UP！

▎蔡雪泥慈善基金會 ╳ 中山區健康服務中心 ▎

本次講座特別邀請李盈瑩營養師蒞臨，以深入淺出的方式分享「健康飲食」的觀念。透過專業而實用的內容，協助學員重新認識如何吃得更健康，以及如何透過飲食有效提升肌力。

課程中，李盈瑩營養師逐步帶領大家掌握蛋白質攝取原則。除理論講解外，老師也現場示範兩款健康料理，透過實作讓學員對「健康飲食」有更具體的體驗。整個課程溫馨、充實，並提升大家對健康飲食的關注與行動力。