由世界和平婦女會台灣總會主辦、財團法人台北市蔡雪泥公益慈善基金會協辦的「樂活不老學苑－易天華樂活不老養身課」，於7月6日辦理第二期第十堂課程。課程持續以促進高齡健康、培養規律運動習慣為目標，透過循序漸進的養生運動，引導學員活動全身肌群，提升肌力、柔軟度、平衡感及身體協調能力，在輕鬆愉快的氛圍中養成健康生活習慣。
 
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    課程中，老師帶領學員進行暖身、伸展及養生運動，並依據長輩不同的身體狀況調整動作內容與強度，鼓勵大家依照自身能力循序練習，在安全且舒適的環境中提升身體活動力。透過規律的運動，不僅能促進血液循環、增強肌耐力，也有助於改善身體平衡及靈活度，提升日常生活中的行動能力，增進自主生活品質。




     
透過「樂活不老學苑」系列課程，期望建立正確的健康觀念與規律運動習慣，將課堂所學落實於日常生活中，持續提升身心健康，迎向自主、健康的人生。
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