由世界和平婦女會台灣總會主辦、財團法人台北市蔡雪泥公益慈善基金會協辦的「樂活不老學苑－易天華樂活不老養身課」，於6月29日辦理第二期第九堂課程。課程延續「健康老化、樂活生活」的理念，透過循序漸進的養生運動，引導學員活動筋骨、舒展身心，提升肌力、柔軟度、平衡感與身體協調能力，幫助長輩建立規律運動的習慣。
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    課程中，老師依據學員的身體狀況安排適合的動作，帶領大家從暖身、伸展到養生運動，循序漸進地活動全身肌群，並提醒正確的姿勢與呼吸方式，讓學員能在安全、舒適的環境中安心參與。透過持續的練習，不僅有助於促進血液循環、增進身體活動力，也能提升日常生活中的行動能力，降低跌倒風險，增進自我照顧能力。



     
除了身體活動外，課程也重視學員間的互動交流，在輕鬆愉快的學習氛圍中，大家彼此鼓勵、共同練習，不時分享生活經驗與健康心得，現場充滿歡笑與活力，展現終身學習及健康樂齡的精神。財團法人台北市蔡雪泥公益慈善基金會持續透過多元的健康促進課程，陪伴長輩建立正向、健康的生活型態，鼓勵將課堂所學融入日常生活，持續培養規律運動習慣，期盼每位學員都能擁有健康體魄、豐富生活，邁向自主、健康、樂活的人生。
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