由臺北市中山區健康服務中心主辦、財團法人臺北市蔡雪泥公益慈善基金會協辦的「高齡友善課程-齡活保健班」,於7月22日辦理第九週課程〈打造睛采人生2.0:銀髮族必備的視力守護指南〉,邀請吳京禧師醫師擔任講師,帶領學員認識高齡常見的眼睛疾病及日常視力保健觀念,協助長者建立正確護眼知識,提升自我照護能力。
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    隨著年齡增長,視力退化與眼部疾病已成為許多長者共同面臨的健康議題。課程中,吳醫師以淺顯易懂的方式,介紹老花、白內障、青光眼及黃斑部病變等常見眼疾的成因、症狀與治療方式,並提醒學員定期接受眼科檢查的重要性,透過早期發現、早期治療,降低視力惡化對生活品質的影響。
    除了醫療知識分享外,講師也針對日常生活中的護眼習慣提供實用建議,包括均衡飲食、適度補充護眼營養素、避免長時間用眼、維持充足睡眠,以及善用充足照明與正確閱讀距離等,讓學員了解如何從生活細節落實眼睛保健,守護珍貴的視力。課程中,學員踴躍分享自身視力狀況及生活經驗,並就眼睛保健、白內障手術、乾眼症等議題與講師交流討論,現場互動熱絡。透過專業講解與經驗分享,不僅加深學員對眼部健康的認識,也提升預防眼疾及自我照護的意識。






     
「齡活保健班」持續透過多元健康課程,陪伴長者建立正確健康觀念,增進健康識能,期望協助每位長者都能以健康的身心迎接樂齡生活,享有更安全、更有品質的高齡生活。