由世界和平婦女會台灣總會主辦、財團法人台北市蔡雪泥公益慈善基金會協辦之「樂活不老學苑－易天華樂活不老養身課」，於6月15日順利辦理第二期第七堂課程。
本課程延續系列課程的循序漸進設計理念，透過溫和且安全的身心運動與功能性訓練，引導學員進行全身性的肢體伸展、肌力啟動與身體覺察練習，協助強化日常生活所需之基礎體能與動作協調能力。

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    課程內容結合實務導向的健康促進方式，著重於提升學員身體柔軟度、平衡感與穩定性，同時搭配呼吸調節與專注引導，使學員在穩定的節奏中逐步建立身體使用的正確觀念。除身體訓練外，本課程亦強調身心整合與生活應用，透過持續性的練習，引導學員將所學動作延伸至日常生活情境中，例如起身、行走、轉身與姿勢調整等基本動作，使健康促進不僅停留於課堂，而能落實於日常生活。

     
整體課程持續以「健康促進與樂齡學習」為核心目標，透過多元且友善的運動設計，陪伴學員在安全且支持性的學習環境中建立規律運動習慣，逐步提升身心功能與生活品質，實踐健康老化與自主生活之理念。
未來課程亦將持續依據學員狀況進行調整與優化，期望協助更多長者在穩定且可持續的學習歷程中，維持身體活力，並增進生活自信與幸福感。
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