由臺北市中山區健康服務中心主辦、財團法人台北市蔡雪泥公益慈善基金會協辦的「高齡友善課程－齡活保健班」，於5月27日正式開課，並進行第一堂課程「前測」及「馬路如虎口」主題課程，帶領學員從健康促進與交通安全兩大面向出發，提升自我照顧能力與生活安全意識，共同打造健康、安心的高齡生活。
 
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    課程開始前，工作人員先協助學員進行前測評估，藉由問卷與相關測量了解學員目前的健康狀況、生活習慣及相關知能，作為後續課程規劃與成效評估的重要參考依據。
    本次主題課程以「馬路如虎口」為核心，聚焦高齡者常見的交通安全議題。隨著年齡增長，長者在視力、聽力、反應速度及身體平衡等方面可能產生變化，因此在道路行走或穿越路口時，需要特別留意周遭交通環境，以降低意外事故發生的風險。

    課堂中，講師透過實際案例分享及互動討論，帶領學員認識常見的交通危險情境，學員們在課程中踴躍分享自身經驗，交流平日外出時遇到的交通狀況與應對方式。透過彼此的討論與講師的專業說明，不僅加深對交通安全的認識，也提升面對不同交通環境時的判斷能力與應變能力。
     
高齡友善課程不僅著重於健康知識的傳遞，更希望協助長者建立正確的健康觀念與安全意識，增進自我照顧能力，提升生活品質。透過系統化且貼近生活需求的課程安排，鼓勵長者持續學習、保持社會參與。
未來「齡活保健班」也將陸續推出多元且實用的健康促進課程，陪伴長者在學習中成長，在交流中獲得支持，共同邁向健康、樂活的高齡生活。
 

 
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