本次課程將帶您一起認識肌少症對生活品質的影響，以及學會在家自我檢測的方法，並透過實用的飲食指南，讓大家現場學習提升肌力的高蛋白食品製作，幫助您在日常生活中吃出健康與活力！
【課程大綱】
1. 認識肌少症對健康的影響
2. 學會在家自我檢測肌少症的風險
3. 掌握預防肌少症的飲食原則
4. 日常生活動中的飲食小撇步，輕鬆提升肌力
【課程內容】
1. 日期：114年11月27日(星期四)
2. 時間：下午14：00-16：00
3. 地點：臺北市中山區民權西路48號B1樓
4. 全程參加，費用全免！
交通資訊：①搭乘捷運紅線由民權西路站1號出口出站，右轉直走100公尺（2分鐘），見玉山銀行的右後側為入口大門、②搭乘捷運橘線由民權西路站7號出口出站，見玉山銀行的右後側為入口大門
【報名資訊】
1. 報名對象：55歲以上長者優先，名額有限，額滿為止(名額40名）
2. 課程相關諮詢及報名電話：：0800-223-999
報名請點選：https://www.beclass.com/rid=305012a68d0fd6508115
【課程叮嚀】
1. 活動前15分鐘開放報到，活動期間請依照老師指示進行活動。
2. 請自備環保杯，屆時有健康飲品給大家試飲呦!
3. 全程參加完成，會贈送小禮物衛生紙一包。
【注意事項】
1. 報名表提交後，您會收到系統自動回覆的信函，內含活動流程資訊，請詳閱。
2. 活動前1週將寄送活動通知至留存手機簡訊、活動1~3天將收到電話通知。
3. 如報名後須取消課程請務必一週前來電告知。
4. 如名額已滿，當有人取消報名，將會依序通知候補報名者遞補，未遞補成功者將不另行通知。
5. 如遇不可抗拒之因素而更改相關內容及辦法或有未盡事宜，主辦單位保留修改之權利，活動之任何異動、更新、修改，以本會FB公告為依據。
主辦單位：財團法人台北市蔡雪泥公益慈善基金會
協辦單位：臺北市中山區健康服務中心
